吃什么东西可以补身体好，吃什么能补身体
本文目录一览1，吃什么能补身体2，吃什么最补身体3，哪些食物能补充身体元素4，吃什么最好补身体1，吃什么能补身体蔬菜和水果里面有很多维生素,多吃对身体是很好的,一些油腻的东西和放了几天的菜最好少吃{0}2，吃什么最补身体人身其实日常生活的饭菜已经足够了，只要还是要加强锻炼！！这才是最补的！！{1}3，哪些食物能补充身体元素1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、...
更新时间：2023-03-03标签： 吃什么东西可以补身体好吃什么什么什么东西 全文阅读