什么动作可以收腹，什么动作收腹最有效
本文目录一览1，什么动作收腹最有效2，做什么运动能收腹3，做什么运动收腹效果好4，做什么运动可以收腹1，什么动作收腹最有效仰卧起坐最有效空中自行车，即收腹又瘦腿仰卧起坐{0}2，做什么运动能收腹每一餐饭只能吃七分饱!仰窝起坐。这个效果最好。。每天早晚坚持练下。。不耽误工作时间和学习时间。。效果不错。。{1}3，做什么运动收腹效果好收腹跳。和仰卧起坐腹部赘肉杀手一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4...
更新时间：2023-02-26标签： 什么动作可以收腹什么动作可以 全文阅读