什么运动减肥又长高，什么运动即长高又减肥的
本文目录一览1，什么运动即长高又减肥的2，做什么运动可以减肥也可以增高3，什么运动既可以减肥又可以增高1，什么运动即长高又减肥的跳绳。每天跳绳10分钟以上对增高是有好处的。经常跳绳也是可以减肥的。楼主可以原地跳30分钟以上减肥。因为跳绳30分钟强度很大，原地跳相对容易坚持。跳绳，打篮球，排球跑步减肥，长高，要是年纪小，可以喝牛奶，也可以适当用一些增高产品…跳绳打篮球吧，，，，拉伸跳跃类的运动，男生可以打篮球，女生可以练瑜伽{0}2，做什么运动可以减肥也可以增高一、避免剧烈运动二、坚持有氧运动游泳跳绳减肥...
更新时间：2023-03-07标签： 什么运动减肥又长高什么运动运动减肥 全文阅读