睡觉前生吃什么好，睡觉前吃什么最好
本文目录一览1，睡觉前吃什么最好2，睡觉之前吃什么最好3，睡觉前吃什么好呢4，睡觉前吃什么最好1，睡觉前吃什么最好喝杯牛奶吧！有助于睡眠，而且能补钙{0}2，睡觉之前吃什么最好喝杯热牛奶，可以助睡眠，如果想要吃点点心，最好在睡前一个小时左右吃。{1}3，睡觉前吃什么好呢不饿的话最好不要吃最好饿的话也要在睡觉前提前1小时吃最好最好不好吃热量高的食品第二天洗来皮肤不好口也干燥很上火的脾气也会不好的哦吃的清淡的一背牛奶+一个蛋+一个水果=最+的睡觉前不可以吃多哦{2}4，睡觉前吃什么最好1）牛奶牛奶中含有使人体...
更新时间：2023-08-06标签： 睡觉前生吃什么好睡觉生吃吃什么 全文阅读