扁豆有什么营养价值，扁豆有什么营养价值
本文目录一览1，扁豆有什么营养价值2，扁豆有那些营养3，吃扁豆有什么好处4，扁豆有什么营养1，扁豆有什么营养价值扁豆含有多种维生素和矿物质，经常食用能健脾胃，增进食欲。复天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。中医认为：扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。≮适用人群≯一般人都可以食用。妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用。≮适用量≯每次50~70克。≮特别提示≯烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证扁豆熟透。但不可过量吃哦，亲.凡事都要有度的，...
更新时间：2023-03-08标签： 扁豆有什么营养价值扁豆有什么什么 全文阅读