便秘消化不好吃什么食物好，肠胃不好便秘吃什么好
本文目录一览1，肠胃不好便秘吃什么好2，请问便秘的人吃什么食物好呢3，消化不良导致的便秘吃什么好4，便秘吃什么食物好呢1，肠胃不好便秘吃什么好如果有肠胃不好便秘的现象，平时应该注意养成良好的生活习惯。适量地多参加体育锻炼，加强体质，这样也能够起到加强肠胃蠕动，帮助消化的作用，也能够起到排便的作用。平时在饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。尽量注意不要吃辛辣、刺激性的食物，特别是不要吃辣椒之类的，这些食物吃了以后会容易导致上火，...
更新时间：2023-03-21标签： 便秘消化不好吃什么食物好便秘消化不好 全文阅读