月经期吃什么祛黄褐斑，月经期间吃什么好排毒去斑
本文目录一览1，月经期间吃什么好排毒去斑2，吃什么祛黄褐斑3，经期吃什么好排除瘀血淡化色斑4，吃什么可以祛黄褐斑1，月经期间吃什么好排毒去斑意见建议：1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以...
更新时间：2023-03-05标签： 月经期吃什么祛黄褐斑月经月经期经期 全文阅读