每天吃多少西瓜合适,正常人一天吃多少西瓜合适
米饭虽然热量比西瓜高，但是其GI比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点就决定是否易胖的关键，也就是说当食物的GI越高越容易发胖人一天最多能吃多少西瓜,适量即可，不过你喜欢的话，吃多少都可以的,人一天最多能吃多少西瓜,适量即可，不过你喜欢的话，吃多少都可以的。1、人一天最多能吃多少西瓜适量即可，不过你喜欢的话，吃多少都可以的！西瓜100克含25卡左右，半个西瓜相当于三碗米饭。西瓜热量虽然比米饭低，但是被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖...
更新时间：2022-12-24标签： 每天吃多少西瓜合适西瓜合适正常人 全文阅读