关于瘦几斤这个就难以有明确数据了转呼啦圈一周能瘦多少,你好,呼啦圈是可以瘦腰的,但是具体一周下来能瘦多少,要看你每天的锻炼时间和强度,延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量,饭前喝一小碗汤(既能润肠又能减你一定的饭量),结合少量有氧运动,因为运动量太大了坚持不下来转呼啦圈能瘦多少,...跑步一小时晚上转呼啦圈半小时一个月可以瘦多少斤。1、转呼啦圈一周能瘦多少你好,呼啦圈是可以瘦腰的,但是具体一周下来能瘦多少,要看你每天的锻炼时间和强度,延长运动时间而且是...
更新时间:2022-12-30标签: 转一小时呼啦圈能瘦多少圈能转一一斤几分钟小时 全文阅读