吃什么菜能补充营养，吃什么菜有营养
本文目录一览1，吃什么菜有营养2，吃什么菜最有营养3，什么蔬菜有营养4，吃什么菜最营养1，吃什么菜有营养别挑食，均衡吃，少吃肉多吃鱼，萝卜青菜天天吃。{0}2，吃什么菜最有营养莴笋,可以健脑、促消化、健脾胃等等纯自然的味道{1}3，什么蔬菜有营养蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析，颜色越深的蔬菜，所含维生素B、C与胡萝卜素越多，绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬...
更新时间：2023-04-12标签： 吃什么菜能补充营养吃什么什么补充 全文阅读