月经前什么吃东西，来月经前吃什么好
本文目录一览1，来月经前吃什么好2，月经来之前应该吃什么好3，月经前吃什么好4，例假前吃什么1，来月经前吃什么好女性由于特殊的生理原因，首先，在月经来临之前，以下几类食物不宜食用：1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、辛辣的饮食：如肉桂、丁香、花椒和胡椒等。此类食品都是佐料，在平常，菜时，菜中放一些辣椒等可以使菜的味道变得更好。但是，在月经前的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。3、巧克力使情...
更新时间：2023-08-02标签： 月经前什么吃东西月经什么吃东西 全文阅读