夏天吃什么莱好，夏天吃什么最好
本文目录一览1，夏天吃什么最好2，夏季吃什么蔬菜好3，夏天吃什么最好4，夏天吃什么好1，夏天吃什么最好随便——冰激凌多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜主食：一般以米饭和面食为主。早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。但甘温滞气的糯米、土豆和红薯等不宜多吃。肉食：可选择滋阴补气、营养丰富的肉食。如瘦猪肉、牛肉、甲鱼、鲫鱼、墨鱼、泥鳅和鸭子等。而那些...
更新时间：2023-03-21标签： 夏天吃什么莱好夏天吃什么什么 全文阅读