核桃配香蕉有什么功效与作用，香蕉跟核桃也补铁嘛
本文目录一览1，香蕉跟核桃也补铁嘛2，核桃和香蕉可以一起吃吧3，香蕉和核桃可以一起吃吗1，香蕉跟核桃也补铁嘛樱桃补铁，香蕉和核桃铁一般~贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不...
更新时间：2023-03-22标签： 核桃配香蕉有什么功效与作用核桃香蕉有什么 全文阅读