香菜吃了有什么营养，香菜有什么营养
本文目录一览1，香菜有什么营养2，香菜有什么营养价值3，香菜的主要营养4，香菜有什么营养1，香菜有什么营养香菜除含有一定数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等元素外，还含有丰富的维生素Ｃ。研究表明，生长在北部地区的香菜，其维生素Ｃ的含量比南部地区的高４倍。一般说来，食用７－１０克香菜叶就能满足人体对维生素Ｃ的需要量。此外还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、抗坏血酸、纤维素，特别含有甘露醇及发挥油，芳樟醇，具有浓烈特殊香气，因此食后顿觉芳香浓郁、醇味爽口，有开胃增进食欲之作用.香菜入药始载于唐《食疗本草》，...
更新时间：2023-03-12标签： 香菜吃了有什么营养香菜有什么什么 全文阅读