便秘吃什么促进排便，便秘该吃什么食物帮助排便
本文目录一览1，便秘该吃什么食物帮助排便2，便秘吃什么好3，便秘吃什么最快排便4，便秘吃什么通便吃什么通便效果好1，便秘该吃什么食物帮助排便根据你说的症状应该属于胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起的表现治疗应该清热润肠通便可以服用麻子仁丸，配合针灸，多吃水果蔬菜，多运动锻炼。{0}2，便秘吃什么好可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。比如，多吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，红枣粥，山药粥，枸杞粥等等食物。还要多喝水，平时可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以多喝点酸奶，酸奶里面有很多益...
更新时间：2023-02-22标签： 便秘吃什么促进排便便秘吃什么什么 全文阅读