补充钙质原吃什么食物，补钙的食物有哪些
本文目录一览1，补钙的食物有哪些2，什么食物补钙3，什么食物补钙4，钙质缺乏吃什么食物补充1，补钙的食物有哪些含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，也可以直接吃钙片，“盖意利”(原：伊分子牌酪蛋白钙片)，生物钙，高吸收，更安全，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳这些里面都含有钙，具体想知道哪些比较好的话，可以到火爆食品网看看，之前在上面看到很多关于这些方面的饮品。{0...
更新时间：2023-03-22标签： 补充钙质原吃什么食物补充钙质吃什么 全文阅读