什么时候食物对身体好，什么时候吃饭对身体好
本文目录一览1，什么时候吃饭对身体好2，早餐在什么时间段吃对身体最好3，在什么时间吃饭是对人的身体最好4，饮食中的最佳时间什么时候1，什么时候吃饭对身体好开心的时候～{0}2，早餐在什么时间段吃对身体最好7至8点之间为好。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这...
更新时间：2023-08-22标签： 什么时候食物对身体好什么什么时候时候 全文阅读