红豆和薏米有什么营养，红小豆和薏米一块熬粥有什么营养
本文目录一览1，红小豆和薏米一块熬粥有什么营养2，薏米红豆粥有哪些营养价值3，红豆和薏米有什么功效4，红豆加薏米有什么作用与功效1，红小豆和薏米一块熬粥有什么营养薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏...
更新时间：2023-02-23标签： 红豆和薏米有什么营养红豆薏米米有 全文阅读