每天大量掉头发吃什么，掉头发吃什么经常掉头发吃什么
掉头发吃什么经常掉头发吃什么掉头发吃什么掉头发要从三个方面来治疗，1、吃，2、补，3、护。一、、从饮食上，可以吃下面这些东西：1、核桃，每天四、五颗就够了。2、黑芝麻，每天晚上吃一勺，可以拌点糖。吃习惯的话会觉得很香。买来黑芝麻要在锅里炒熟。二、要补充的营养：1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细...
更新时间：2023-04-17标签： 每天大量掉头发吃什么每天大量掉头 全文阅读