实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量,游泳两小时大约消耗热量1600卡路里,慢跑每半小时消耗热量300卡游泳每半小时消耗热量175卡。1、我想问一下游泳两个小时大概消耗多少热量1、游泳是最好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身的肌肉。游泳两小时大约消耗热量1600卡路里。2、人在水中活动的阻力比在陆地大12倍。因此人在水中活动时能够感到强大的阻力。当游泳时,背部、胸部、...
更新时间:2022-12-26标签: 游泳1小时消耗多少热量游泳热量消耗小时 全文阅读