不吃主食和肉能瘦多少,只吃瘦肉不吃主食会胖吗
我认为减肥就是摄入量＜消耗量，如果天天运动，正常食量也没关系，如果运动的少，就少吃一点，不要吃的特别饱，六七分就可以了，每天坚持下去，一开始会饿，后来可能是胃小了吧，吃同样的量也不感觉饿了，如果还想减，就接着来不吃主食一个月能瘦多少,减肥可以不吃主食吗,不吃主食一个月瘦多少，瘦得多或者少都依据个体情况的变化而变化,,主食和肥胖没有必然联系，不吃主食减肥的办法不可取,不吃主食是可以减肥的，但是时间长了营养不均衡会身体出问题，减了再吃会反弹不吃主食能不能减肥,一些人错误地以为：“少吃淀粉和糖，只要不吃饭不吃甜...
更新时间：2023-01-31标签： 不吃主食和肉能瘦多少主食不吃瘦肉 全文阅读