喝两天酸奶能瘦多少钱,一天只喝一瓶酸奶一个月能瘦几斤
节食一个月,每天就只喝一瓶酸奶会瘦多少,这可厉害了，一杯酸奶差不多200卡路里，按你200斤来算，基础代谢差不多2000卡路里，加上你走动，上班上学等活动，差不多需要2500卡路里，一天负2300开路里，按每7天基础代谢减少5%算，差不多一个月负16100154001470020100=66300.按7713卡路里一公斤脂肪算，一个月8.5公斤脂肪，按照身体调节肌肉萎缩来计算，1个月会代谢掉4公斤肌肉，如果你能扛住一个月，并且不进医院的话，理论可以减轻12.5-15公斤体重，当然这个数次随你的基数减少，而...
更新时间：2022-12-19标签： 喝两天酸奶能瘦多少钱酸奶几斤一个月两天 全文阅读