正常人每天吃多少淀粉,人一天摄入多少淀粉
正常人一般一天吃300~500克左右的米饭，通常可以摄取足够的能量，维持人体每日的正常活动，但是因为每个人的能量需求量不同，而且受到年龄、身高、体重等因素的影响，所以具体食用量需要根据自身每天的能量需求量进行判断,要想锻炼肌肉增加体重的话，那就要一日多餐，而且是吃蛋白质多的食物，多锻炼一个人每天应该吃多少米,人体每天需要摄入多少碳水化合物。1、一个人每天应该吃多少米?一般来说，正常人一天吃300~500克左右的米饭，具体食用量因人而异。米饭是主食之一，主要成分是碳水化合物，可以为人体提供能量，维持身体各项...
更新时间：2023-01-01标签： 正常人每天吃多少淀粉淀粉正常人摄入 全文阅读