练健美吃什么好，吃什么好健美
本文目录一览1，吃什么好健美2，健美人士应该吃什么食物3，健美练肌肉吃什么好4，练健美吃什么1，吃什么好健美蛋白粉活着增肌粉，鸡蛋和水果！香蕉{0}2，健美人士应该吃什么食物以个人的经济条件而定，有钱点的可以买点被剂来吃，比如：蛋白粉，增肌粉之类的。如果没有这类经济基础，可以吃些含有动物蛋白成份的食品，如牛肉，鸡胸肉，鸡蛋等.但最好是动物蛋白与植物蛋白一块补充，更利于吸收，如黄豆，豆腐之类的豆制品。你好，我建议你吃含蛋白质高的食物有豆类，鱼类，奶类，肉类，蛋类这些食物含量最高，还有各类蔬菜，水果等再加适量...
更新时间：2023-09-05标签： 练健美吃什么好健美什么吃什么 全文阅读