早上吃什么食物养胃，早上吃点什么东西比较养胃
本文目录一览1，早上吃点什么东西比较养胃2，早上吃什么养胃3，早上吃什么最养胃4，早上吃什么食物能养胃1，早上吃点什么东西比较养胃早晨一起床身体经过一夜的新陈代谢，应该先喝杯白开水。早晨吃点清淡的，如碳水化合物，全麦面包，牛奶，可以喝点山药汤。山药很养胃。另外按时吃饭，不要吃得太饱。主食：发面食品（如：馒头、包子、发面饼）和小米粥副食：牛肚、羊肚、猪肚、鸡珍子、鸭珍子、猴头菇、大蒜（但生食大蒜过量反而对胃不好，一般三、四瓣即可）水果：多吃木瓜、弥猴桃、桃子、苹果，少吃梨、杏子、李子[注]忌食过冷、过烫、过...
更新时间：2023-08-31标签： 早上吃什么食物养胃早上吃什么什么 全文阅读