红薯的能量是多少,红薯和紫薯能量
红薯含的碳水化合物和能量与等量米饭几乎相当，因此吃红薯就要减少吃主食的量，以免热量超标,2、一个红薯的热量相当于多少米饭,一个人一天约吃2条左右的红薯更有利于减肥一个红薯的热量是多少一个红薯的热量有多少呢,1、一个100克的红薯可产生220千卡左右的热量,一个地瓜的热量是多少。1、一个红薯的热量是多少一个红薯的热量有多少呢1、一个100克的红薯可产生220千卡左右的热量。含5克左右的蛋白质。红薯主要提供机体所需的碳水化合物，提供膳食纤维，可以作为主食为机体提供能量。2、一个红薯的热量相当于多少米饭。没有明...
更新时间：2022-12-13标签： 红薯的能量是多少红薯能量紫薯 全文阅读