什么食物身体需要，吃什么食物能大量补充人体的需要啊
本文目录一览1，吃什么食物能大量补充人体的需要啊2，每天都要吃些什么才能补充身体所需3，人体基本的食物需要4，人体每天需要哪些营养从哪些食物中摄取1，吃什么食物能大量补充人体的需要啊人体所必需的6种营养成份：碳水化合物(占所摄入热量的50％～60%)、脂肪(占所摄入热量的20％～30%)、蛋白质(占所摄入热量的10％～15%)、维生素、矿物质、纤维是人体必需的六种营养成份。碳水化合物它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤...
更新时间：2023-02-11标签： 什么食物身体需要什么食物身体 全文阅读