hiit消耗多少卡路里,20分钟hiit消耗多少热量
HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，中文名称为高强度间歇运动，是一种用高强度短时间剧烈运动和组间短暂休息结合的运动方式,郑多燕（小红帽版）1h大约消耗264大卡,通常情况下，20分钟的HIIT运动所消耗的热量与中低强度有氧运动1小时所消耗的能量相同慢跑一小时消耗多少卡路里各种运动消耗卡路里,慢跑1h大约消耗308大卡。1、慢跑一小时消耗多少卡路里各种运动消耗卡路里慢跑1h大约消耗308大卡。步行1h大约消耗114大卡。游泳1h大约消耗352大卡。瑜伽1h大约消耗1...
更新时间：2022-12-24标签： hiit消耗多少卡路里hiit消耗卡路里热量分钟 全文阅读