早上吃什么蔬菜水果好，早上空腹吃什么水果对身体有好处
本文目录一览1，早上空腹吃什么水果对身体有好处2，早上吃什么水果好3，早晨吃什么最好4，早上最宜吃什么水果1，早上空腹吃什么水果对身体有好处适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会...
更新时间：2023-02-22标签： 早上吃什么蔬菜水果好早上吃什么什么 全文阅读