本文目录一览1,轻度贫血应该吃什么2,轻度贫血吃什么食物好3,轻度贫血吃什么好4,轻度贫血吃什么好1,轻度贫血应该吃什么多喝血保,补充红细胞,增强红细胞运氧能力蔬菜中茄子和菠菜含铁最多另外动物的肝脏含铁也不少.缺铁性贫血食物选择(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。(2)多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收。必要时...
更新时间:2023-03-03标签: 轻度贫血吃什么好呢轻度贫血吃什么 全文阅读