好的茶叶有什么好处，茶叶对人体有什么好处
本文目录一览1，茶叶对人体有什么好处2，茶叶有什么好处3，茶叶的好处4，茶叶有什么好处了1，茶叶对人体有什么好处茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能...
更新时间：2023-08-10标签： 好的茶叶有什么好处好的茶叶有什么 全文阅读