失眠吃什么好，失眠了之后吃些什么好
本文目录一览1，失眠了之后吃些什么好2，失眠该吃些什么3，失眠吃什么好4，失眠吃什么1，失眠了之后吃些什么好你好.建议您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。这样可以有效的改善睡眠质量，希望我的回答对你有帮助！{0}2，失眠该吃些什么失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果例如睡的香。（百度睡得香官网咨询）睡的香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小...
更新时间：2023-02-11标签： 失眠吃什么好失眠吃什么什么 全文阅读