晚上减肥吃什么比较好，晚上吃什么有利于减肥
本文目录一览1，晚上吃什么有利于减肥2，在晚上吃什么好减肥3，晚上减肥吃什么好4，减肥晚上最适合吃什么1，晚上吃什么有利于减肥水果是最好的，没天晚上可以喝一杯白开水，睡觉前三小时最好不要吃东西{0}2，在晚上吃什么好减肥晚上最好什么都不吃特别是8点以后，真的饿了可以吃点粗纤维的饼干+茶不吃，特别是睡前2-3小时{1}3，晚上减肥吃什么好苹果或者黄瓜。我有个同学，原来120斤，暑假的时候在家只吃黄瓜，2个月后瘦了一圈。不过要记得少吃多餐。晚饭还是吃点，只吃菜，别吃饭，饭后1-2小时后吃个苹果。然后躺在床上做...
更新时间：2023-02-26标签： 晚上减肥吃什么比较好晚上减肥吃什么 全文阅读