钙流失吃什么好，钙流失吃什么食物能补充
本文目录一览1，钙流失吃什么食物能补充2，吃什么能补充钙的流失3，身体里的钙流失太多吃什么能补回来4，钙质缺乏吃什么食物补充1，钙流失吃什么食物能补充好1.牛奶2.钙片3.骨头汤软骨等4.益生菌产品,有利于钙的吸收.5.碳酸钙含钙高,但是相对难吸收;乳酸钙葡萄糖酸钙柠檬酸钙等为有机钙,相对容易吸收,但是含量低.因此他建议二者合用.同时建议增加维生素D3,益生菌等,有利于钙及矿物质的吸收.牛奶！{0}2，吃什么能补充钙的流失富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡...
更新时间：2023-08-19标签： 钙流失吃什么好流失吃什么什么 全文阅读