产妇吃什么补充营养，女人坐月子吃什么比较补
本文目录一览1，女人坐月子吃什么比较补2，产妇吃什么最有营养3，产妇吃什么最好最有营养4，产妇吃什么补充营养1，女人坐月子吃什么比较补身边人前段时间刚做完月子，刚开始就是清汤素面，出院后炖排骨，适当的瘦肉，补充高能量的食物，荤素搭配。还有中期多喝牛奶跟吃一些补钙的食物。最重要的米汤（北方人）每天都要喝好几碗小米熬制的汤。现在的话恢复的挺好。喝鸡汤一般主要有炒猪肝，牛羊得肾脏，瘦肉粥，鸡眼蛋黄，海带熬汤，黑芝麻食品，芝麻酱，黑木耳等等。这样食疗来补铁，来补充铁定了营养血液的主要成分。你身体瘦小比较脆弱啊，贫...
更新时间：2023-02-09标签： 产妇吃什么补充营养产妇吃什么什么 全文阅读