在家什么舞适合减肥吗，什么舞蹈减肥最快
本文目录一览1，什么舞蹈减肥最快2，学什么舞有助于减肥3，学习哪种舞蹈可以减肥4，什么舞蹈最减肥1，什么舞蹈减肥最快爵士舞我感觉我的方法是最简单有效的，还安全我平常比较注意饮食问题，很少吃油炸，热量高的食品，多吃水果蔬菜，最好多吃五谷杂粮，另外，我平常也注意运动，不能出去，的话，可以在家做伸腿运动啊，还有仰卧起坐……BREAKINGHIPHOP出汗超多~最好减肥：拉丁，其次瑜伽因为拉丁运动量适中，又是需要全身适度收紧的舞蹈，不太需要局部的和瞬间的爆发力，所以只减全身脂肪，绝不长肌肉，加上拉丁要求把身体拉直...
更新时间：2023-03-15标签： 在家什么舞适合减肥吗在家什么适合 全文阅读