秋天大便干燥吃什么水果好，大便干燥拉不出来吃什么水果好
本文目录一览1，大便干燥拉不出来吃什么水果好2，秋天干燥应该吃些什么水果比较好呢3，适合秋天干燥吃的水果有哪些4，秋季干燥吃什么水果好1，大便干燥拉不出来吃什么水果好出现这种大便干的情况和平时喝水太少，蔬菜水果摄入过少，纤维素摄入太少都有关系。我个人建议平时可以口服一些肠道的益生菌。多吃粗纤维的食物，比如番薯，芹菜的。1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，...
更新时间：2023-03-04标签： 秋天大便干燥吃什么水果好秋天大便大便干燥 全文阅读