早上早餐吃什么，早上吃早餐应该吃什么啊
本文目录一览1，早上吃早餐应该吃什么啊2，早上起来吃什么3，早餐应该吃什么4，早上吃点什么1，早上吃早餐应该吃什么啊、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃，营养会更均衡。3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。4、传统的烧饼、油条配豆浆怎么样？烧饼香酥...
更新时间：2023-02-13标签： 早上早餐吃什么早上早餐吃什么 全文阅读