坚果可以补充什么，吃坚果补什么尤其是吃栗子和开心果谢谢一定采纳
本文目录一览1，吃坚果补什么尤其是吃栗子和开心果谢谢一定采纳2，坚果有哪些营养3，坚果可以补充什么4，坚果可以补充哪些营养物质1，吃坚果补什么尤其是吃栗子和开心果谢谢一定采纳根据以上所提问的问题，大多数坚果内富含蛋白质、矿物质和维生素E等营养物质，多吃坚果有助于补充上述物质，对身体健康有益。这个问题，吃栗子是补肾的，开心果是补心的再看看别人怎么说的。{0}2，坚果有哪些营养坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜...
更新时间：2023-07-29标签： 坚果可以补充什么坚果可以补充 全文阅读