补气补血吃什么补最快，吃什么能快些补气血
本文目录一览1，吃什么能快些补气血2，吃什么补气血效果最好3，吃什么补气血最快4，吃什么补气血最快最好1，吃什么能快些补气血1，黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。2，胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，...
更新时间：2023-02-09标签： 补气补血吃什么补最快补气补血吃什么 全文阅读