吃饭后什么时候跑步，饭后多久适合跑步
本文目录一览1，饭后多久适合跑步2，饭后多久跑步合适3，吃完饭多长时间后可以跑步运动4，晚上吃饭后多久能跑步1，饭后多久适合跑步你好，饭后30分钟内不要做激烈运动，容易得阑尾炎。饭后适当慢走，以助消化，30分钟后，可以慢跑。希望有帮助。{0}2，饭后多久跑步合适两个小时之后，因为我们肠胃挪动需要一定的时间的，要是更想健康点就将近4个小时吧。饭后一小时之后跑步，吃了饭最好不要休息，可以慢走！但千万不能做运动！{1}3，吃完饭多长时间后可以跑步运动两个小时至少半个小时饭后一小时以后可以跑步。1小时30分钟后。...
更新时间：2023-03-09标签： 吃饭后什么时候跑步吃饭饭后什么 全文阅读