减肥瘦腿的运动是什么，什么运动瘦腿
本文目录一览1，什么运动瘦腿2，什么运动可以瘦腿3，瘦腿做什么运动好4，我想瘦腿该做什么运动1，什么运动瘦腿平躺在床上，腿和腹部呈90°角的样子，两腿做空骑自行车的动作15分钟左右每天坚持会很不错既瘦腿又减小肚子我试过很不错在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－...
更新时间：2023-03-04标签： 减肥瘦腿的运动是什么减肥瘦腿运动 全文阅读