为什么减肥吃麦片，为什么说吃燕麦有助于减肥
本文目录一览1，为什么说吃燕麦有助于减肥2，为什么燕麦具有减肥效果3，燕麦片热量高为什么还能减肥4，为什么说吃燕麦是史上最健康的减肥方法1，为什么说吃燕麦有助于减肥因为它的膳食纤维比例很高,可以帮助肠道吸收水份及胆固醇及杂质,使肠道蠕动加快,降低能量吸收,进而使你达到减重的效果,但不是光吃它就有效,还是要多方配合啦会比其他食物更容易产生饱腹感，而且营养价值更高。不过燕麦较硬必须煮熟煮软，如果觉得味道单一可以放盐，坚果和水果。我没听说过粗粮商家炒作出来的。只能说吃某些东西有助于消化，但是吃什么能减肥还真的不...
更新时间：2023-02-25标签： 为什么减肥吃麦片为什么什么减肥 全文阅读