减肥一天消耗多少大卡,减肥 每天消耗多少大卡
如果每日平均减少500卡路里的热量，那就需要大约14天才可以减少约1公斤的脂肪人一天要消耗多少卡路里才能减肥,正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量,减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里,,一天消耗多少卡路里可以瘦一斤。1、人一天要消耗多少卡路里才能减肥正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在1500大卡摄入，起码每天可以产生500大卡...
更新时间：2023-03-23标签： 减肥一天消耗多少大卡大卡减肥消耗 全文阅读