最近失眠了吃什么好，失眠吃什么好
本文目录一览1，失眠吃什么好2，失眠吃什么效果好3，失眠吃什么食物好4，失眠应该吃什么1，失眠吃什么好羊想问问你年龄多大，如果年龄大些失眠是正常的现象，建议去医院吃些中药调理，一周后会有缓解，不要吃西药，因为那只是治好一时的。得知道你为什么失眠试吃香蕉加巧克力（香蕉2/3条，巧克力5/6粒）；或睡前喝纯牛奶；或煮茄子吃；或经常晒太阳，最佳晒太阳时间：早上10点前下午4点后！!{0}2，失眠吃什么效果好1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必须的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2...
更新时间：2023-03-14标签： 最近失眠了吃什么好最近失眠吃什么 全文阅读