想减肥锻炼完能吃什么好，做完减脂健身后的饮食
本文目录一览1，做完减脂健身后的饮食2，运动后吃什么食物有利减肥3，健身减脂要吃些什么4，健身跑步过后吃些什么食物好1，做完减脂健身后的饮食水果能吃的多了。苹果，西瓜，梨，香蕉，菠萝都适合在减脂运动后吃。每天大概就1~2个苹果这种量就可以了。饮料建议你还是喝纯净水的好，纯净水是人体最好的清洁工。如果激烈运动后感到体力不支可以喝些运动饮料。比如维体，加得乐等。{0}2，运动后吃什么食物有利减肥运动后1个小时是不能吃东西的。你运动后感到饿是，体内的体脂肪不够，也就是说脂肪多。增加体脂肪是当务之急。至于吃什么，...
更新时间：2023-02-21标签： 想减肥锻炼完能吃什么好想减肥减肥锻炼 全文阅读