女人补血什么好，女人吃什么补血
本文目录一览1，女人吃什么补血2，女人吃啥好补血3，女人贫血吃什么补4，女人吃什么最补血1，女人吃什么补血银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml做法：1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。补血的改善措施：(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消...
更新时间：2023-04-06标签： 女人补血什么好女人补血什么 全文阅读