早晨锻炼什么运动，早晨做什么运动好
本文目录一览1，早晨做什么运动好2，早上适合做什么运动3，早晨适合做什么运动4，早上起来适合做什么运动1，早晨做什么运动好要看年龄与身体状况。对于年龄比较大或者身体比较弱的人，早晨温度比较低，可以做做比较舒缓的运动，如太极拳、散步等。而有心血管病的人最好不要运动。有低血糖的人，早晨空腹不要运动。当然大部分人早晨可以运动，但是最好的运动时间是下午，至少要等到太阳升起来之后再运动。{0}2，早上适合做什么运动跑步呀打一下太极呀散步呀跑步人在一天中的最好运动时间是在下午四五点的时候,早上反而不是最佳的运动时候,...
更新时间：2023-04-02标签： 早晨锻炼什么运动早晨锻炼什么 全文阅读