本文目录一览1,吃什么对头发好2,吃什么东西对人的头发有好处3,吃什么对头发有好处4,吃什么食物对头发生长好1,吃什么对头发好黑芝麻{0}2,吃什么东西对人的头发有好处多吃黑芝麻,黑米等“黑五类”食品绝对有效,还有个特效的是海带.饮食中注意选择有益于生发的食物:(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食...
更新时间:2023-03-01标签: 吃什么食物对头发好吃什么什么食物 全文阅读