什么早餐热量低又方便，哪些早餐热量低
本文目录一览1，哪些早餐热量低2，早餐吃什么热量低3，早上吃什么既有营养热量又低4，早餐吃什么最好而且热量不高1，哪些早餐热量低可供你参考：全麦吐司两片，煮燕麦（尽量选择少添加剂及调味的）一碗，荷包蛋一只—以上提供足够热量水果一份（一般都是时令水果）—以上提供维生素坚果一把（我推荐大杏仁—以上提供营养及油脂奇异果汁●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。做法：1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。功效：超高量维他命c，不仅可以变美...
更新时间：2023-02-11标签： 什么早餐热量低又方便什么早餐热量 全文阅读